Pode não parecer, mas o inverno é a estação do ano mais propícia para a perda de peso e medidas. Afinal, a aceleração metabólica do ...
Pode não parecer, mas o inverno é
a estação do ano mais propícia para a perda de peso e medidas. Afinal, a
aceleração metabólica do organismo provocada pelo clima mais frio facilita a
queima de calorias ea definição muscular. Porém, como não existem milagres na
estética, nunca é demais advertir: o facilitador climático só ajudará de fato quem
adotar uma postura disciplinada e responsável.
Bom, se o leitor ou leitora for
um observador (a) atento (a) certamente estará se perguntando: se o inverno
favorece a perda de peso, por que as pessoas costumam engordar nessa época do
ano? É simples: porque o frio nos impulsiona – e na maioria das vezes convence
– a adotarmos hábitos menos saudáveis do que os períodos mais quentes.
Um desses hábitos, por exemplo, é
o de ficar mais tempo debaixo das cobertas sem fazer nada.Outro é a tendência
natural de comermos mais pratos quentes e calóricos.Comendo mais e se
movimentando menos, o resultado só pode ser o aumento das reservas de gordurano
corpo. Essas novas gordurinhas geralmente ficambem escondidas debaixo das
roupas largas típicas do inverno e, quando percebemos, já é tarde...
Desta forma, não adianta esperar
que o metabolismo faça “milagres”se não resistirmos às armadilhas do frio. Por
outro lado, se temos consciência dessa tendência, por que não começar a pensar
em estratégias para mudar esse quadro? Por exemplo, a simples conduta de manter
no inverno os mesmos hábitos das estações quentes já seria suficiente para notarmos
diferenças em nosso corpo.
Masse quisermos realmente usar todo potencial do inverno a nosso favor, recomenda-se aumentar a frequência de exercícios físicos bem orientados, seguir uma boa dieta e beber muita água. Seguindo com disciplina essas dicas, qualquer tratamento estético que envolva perda de medidas trará resultados surpreendentes. Para lhe ajudar na motivação, lembre-se que os ‘sacrifícios’ do inverno serão recompensados com um belo corpinho no verão!
Masse quisermos realmente usar todo potencial do inverno a nosso favor, recomenda-se aumentar a frequência de exercícios físicos bem orientados, seguir uma boa dieta e beber muita água. Seguindo com disciplina essas dicas, qualquer tratamento estético que envolva perda de medidas trará resultados surpreendentes. Para lhe ajudar na motivação, lembre-se que os ‘sacrifícios’ do inverno serão recompensados com um belo corpinho no verão!
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