Dermatologista Lívia Pino, fala sobre como se proteger adequadamente durante a folia. O Carnaval está logo ali - em muitos lugares d...
Dermatologista Lívia Pino, fala sobre como se proteger
adequadamente durante a folia. O Carnaval está logo ali - em muitos lugares do país há quem
já esteja a mil por hora, no ritmo da folia - e este é um período ideal para
gastar energia, pular, cantar, dançar. Mas é importante não descuidar da saúde
e da beleza. Por isso, a médica dermatologista Lívia Pino selecionou dez dicas
preciosas para proteger cabelos e pele durante o Carnaval.
"Independentemente do que cada um for fazer neste
carnaval, o mais importante é não deixar os cuidados de lado para garantir
saúde e energia para outros tantos carnavais que virão", destaca a
especialista.
Estatísticas – A pele é o maior órgão do corpo humano e o
câncer nessa região é o mais frequente no Brasil, correspondendo a 25% de todos
os tumores malignos registrados no país. De acordo com o Instituto Nacional de
Câncer (INCA), a estimativa para 2016 é de 175760 novos casos de câncer de
pele, sendo 80.850 homens e 94.910 mulheres. Se for detectado precocemente,
apresenta altos percentuais de cura, apesar disso, o dado mais recente indica
que pelo menos 1.802 morreram em decorrência da doença no Brasil, sendo a
maioria de homens.
"A maioria dos casos de câncer da pele pode ser evitada
com medidas simples de proteção solar, mas pesquisas recentes indicam que o
brasileiro não se protege adequadamente do sol, o que contribui para elevar a
incidência da doença", alerta a médica Lívia Pino.
10 dicas para curtir
o Carnaval sem descuidar da saúde
1. Filtro solar – como a maioria das pessoas que moram no
Brasil tem pele oleosa ou mista, procure um filtro solar oil free ou em gel,
com fator de proteção (FPS) 30. O ideal é passar o filtro de 20 a 30 minutos
antes da exposição solar e reaplicar o produto a cada duas horas, enquanto
estiver em contato direto com o sol. Não se esqueça de proteger as orelhas,
pescoço, colo, mãos e dorso dos pés. Dê preferência a filtros que sejam
resistentes à água, se você for nadar ou ficar muito tempo na água. É
importante que o produto tenha também uma ação hidratante e antioxidante, como
a vitamina E.
2. Filtro solar labial – não podemos esquecer esta delicada
área. É importante ficar atento às bebidas com limão, por exemplo, que em
contato com o sol podem manchar e queimar a pele ao redor dos lábios. Lembre-se
sempre de proteger e lavar bem os lábios.
3. Óculos, chapéus e bonés – assim como alguns tipos de
roupas especiais, eles ajudam a filtrar os raios ultravioleta (UV) e garantem
uma proteção solar ainda maior para seu cabelo e pele no carnaval.
4. Água termal – repõe água, sais minerais e oligoelementos
do corpo, promovendo a hidratação da pele durante a exposição solar, além de
acalmar sua pele e evitar aquela sensação de ressecamento. Uma dica: guarde a
água termal na geladeira e só retire quando for sair de casa. Sua pele irá
agradecer!
5. Loções hidratantes e calmantes pós-sol – exagerou no sol?
Sua pele está ardida? Use e abuse de loções calmantes com aloe vera, alfa
bisabolol e muito (muito mesmo!) hidratante, pois sua pele precisa dele para se
recompor. Dê preferência aos hidratantes a base de óleo de semente de uva, de
amêndoas doces, de macadâmia, dentre outros. Isso ajuda a manter a saúde da
pele no carnaval.
6. Cabelos – use sempre máscaras que contenham filtro solar
e depois da folia hidrate bastante seus fios. Algumas borrifadas de água termal
também são excelentes! Não se esqueça de tomar uma chuveirada de água doce para
tirar o sal ou cloro e, em seguida, repassar o protetor.
7. Limpeza – quando chegar da folia nem pense em dormir sem
retirar toda maquiagem, suor e impurezas da sua pele. Um bom demaquilante aliado
a um sabonete de limpeza profunda, adequado ao seu tipo de pele, é fundamental!
8. Bateu uma preguiça? – se você já está quase deitada e não
têm ânimo para fazer uma limpeza adequada para a sua pele no carnaval, pelo
menos use lencinhos demaquilantes. Deixe-os na mesa de cabeceira da cama e
assim não terá desculpas para dormir de maquiagem.
9. Hidrate-se – beba muito líquido durante o dia. Dois a
três litros de água podem fazer milagres pela sua pele no carnaval ou em
qualquer época!
10. Alimentação – uma dieta balanceada e variada, composta
por frutas, verduras, legumes e grãos também reflete, e muito, na saúde e
beleza da sua pele.
"Seguindo estas dez dicas a saúde do corpo e da pele
vão agradecer. Assim dá para se dizer prontos para a folia, com diversão
segura. Agora, nada de exageros para não sentir na pele depois", alerta a
médica Livia Pino.
Livia Pino é médica dermatologista, membro efetivo da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Graduada pela Universidade Federal do Rio de Janeiro-UFRJ, tem pós-graduação em Dermatologia pela Policlínica Geral do Rio de Janeiro. Livia atua ainda como professora da Faculdade de Medicina de Valença e Preceptora do ambulatório de Pós-Graduação em Dermatologia da Policlínica Geral do Rio de Janeiro.
Visite: www.liviapino.com.br
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